INDEX GENERAL REPERTOIRE THERAPEUTIQUE REPERTOIRE DES MEDICAMENTS TRAUMATISMES MUSCULAIRES    EN CAS D'EFFORTS PHYSIQUES PROLONGES Thérapeutique   Pour profiter pleinement du sport ou de vos autres activités physiques, il est conseillé de prendre : BIOPTIMUM Tonus pour augmenter l'énergie disponible , - 2 comprimés le matin à la fin du petit déjeuner et SPORTENINE pour la gestion de la fatigue musculaire, - 1 à 2 tablettes avant l'effort, pour vous y préparer aux niveaux énergétique et musculaire; - 1 tablette toutes les heures pendant l'effort, pour favoriser votre résistance en prévenant les risques de baisse de forme et les douleurs inopinées; - 1 à 2 tablettes après l'effort, pour favoriser la récupération. Localement   En cas de courbatures , activer la circulation en massant avec ANTI-ARTHROSE Pommade Unda , deux à trois fois par jour. Cette crème convient aussi pour les massages musculaires préparatoires à l'effort .