| |
Te onthouden
| | Het Internationaal Arbeidsbureau definieert een stress-situatie als volgt : "Indien een individu onderworpen wordt aan eisen die niet stroken met zijn capaciteiten, noden of aspiraties op dat ogenblik, dan leidt dit gebrek aan harmonie tot stress".
Occasionele stress kan, door de mobilisatie van de energie van het individu, leiden tot een grotere creativiteit of groter dynamisme. Herhaalde of ononderbroken stress daarentegen is verantwoordelijk voor de uitscheiding van een vrij grote hoeveelheid magnesium langs de nieren en een verzwakking van het organisme met op lange of minder lange termijn de volgende gevolgen: infarct, zweervorming, allergieën, depressies of herhaalde infecties. Het is dus nodig regelmatig ontspanning te nemen, voldoende te rusten, uw voedingsgewoontes te herzien en voldoende tijd uit te trekken voor een maaltijd; herdenk, indien nodig, uw beroepsleven en uw levenswijze in 't algemeen. Tabaksgebruik, koffie en stimulerende middelen moeten verbannen worden en de klassieke tranquillizers, waaraan men gemakkelijk verslaafd geraakt, kunnen best vermeden, zoniet verminderd worden.
|
Geneeskunde
| | Neem :
 BIOPTIMUM Stress , 2 tabletten tijdens het ontbijt en tijdens het avondmaal.
Wanneer toediening van een magnesiumsupplement gewenst is , moet men een magnesiumaanvoer kiezen die aan de dagelijkse behoefte voldoet; in dat geval neemt men :
 MAGNELEVURES Nutridoses : 1 tot 2 zakjes daags, gedurende enkele weken.
Als de stress gepaard gaat met ANGST - EMOTIE - PLANKENKOORTS en SLAAPSTOORNISSEN wendt u zich tot de desbetreffende rubrieken.
|
|
